Dr. Hilda Hutcherson nőgyógyász és szexológus ad néhány jó tanácsot a Mindaz, amit anyukád nem árult el a szexről című könyvében, ami nemcsak a férfiaknak szól, hanem a nőknek is.
Ismerd meg a testedet!
„Nőgyógyászként dolgoztam több mint 20 évig, és döbbenten tapasztaltam, hogy a legtöbb nő egyáltalán nem ismeri a saját testét. Nem csak anatómiailag nincs tisztában a fizikumával, de még azt sem tudja, milyen érintésre hogyan reagál a teste” – írja népszerű könyvében a szakember, és bizony igaza van, Magyarországon sincs ez másként. Van még mit tanulnunk, no.
„Érdekes, hogy a férfiak valamivel jobban ismerik a saját testüket, mint a nők, de sajnos nekik is vannak hiányosságaik. Sokan csak a péniszükre koncentrálnak, pedig az erogén zónáink ismerete sokkal intenzívebbé teszi az orgazmust. Érdemes egy kicsit lelassulni, és időt szánni a játékra a szex előtt… és közben” – tanácsolja a szakember.
Tudatosítsd: a szex két ember játéka
„Sajnos a magazinok arra tanítják a nőket, hogyan tegyék a férfit boldoggá, ezért minden nő jó akar lenni az ágyban. A valóságban a férfit csak akkor teheti boldoggá egy nő boldoggá, ha ő maga is élvezi mindazt, amit átél, ezt tehát fontos szem előtt tartani” – nos, Hutcherson doktornőnek ebben is igaza van, minden ember megérdemli a jó szexet.
Nem érdemes olyasmire biztatni – kényszeríteni pedig pláne nem – a barátnődet, ami nem a kedvére való.
Csak akkor tud igazán örömet szerezni orálisan, ha ezt ő maga is élvezi. Soha ne akard rábeszélni valamire a nőt, ami nincs az ínyére…
Képezd magad... elméletben is
„A szex sokkal több a közösülésnél. Sokat segít, ha olvasol, filmeket nézel és elmélkedsz a különféle technikákról, amiket aztán majd a gyakorlatban is tesztelsz. Rengeteg tanulnivaló van, de mindez az élvezet eszköze” – ráadásul sokkal élvezetesebb ez a fajta agytágítás, mint a matematika vagy a kvantumfizika.
A magyarok szexuális kultúrája elmarad az európai átlagtól, ami annyit tesz, hogy sok pár az egészségügyi ürítésnél marad, ahelyett, hogy igazán belevetné magát a komplexebb élvezetekbe.
Beszélj a vágyaidról!
„Sok nő azt hiszi, hogy a férfiaknak illik tudniuk, mi esik jól egy nőnek, hiszen a férfi örök vadász: sokan azért nézik el partnerüknek a hűtlenséget, hogy az még tapasztaltabb legyen az ágyban. Pedig nincs két egyforma nő szexuálisan: mindenkinek más jön be, éppen ezért ezt muszáj is kommunikálni a partner felé” – így van, a parákat meg el kell felejteni, néma gyereknek anyja se érti a szavát.
A nők a leginkább akkor tudnak megnyílni a vágyaikkal kapcsolatban, ha érzelmileg biztonságban érzik magukat.
Törekedj arra, hogy a barátnőd lazán, nyíltan tudjon beszélni a meredekebb témákról is.
Legyen fontos számodra a szex
Ha az ember sokáig nem hódol a testi örömöknek, hajlamos lekattanni a témáról.
Erről ír Hutcherson doktornő is: „Könnyű egy idő után halogatni a szexet, hiszen az ember sokszor fáradt, ideges, frusztrált, ideje sincs. Éppen ezért ha máshogy nem megy, naptárba kell vezetni a szexre szánt időt: ez ugyanis nagyon fontos dolog, hiszen az aktus olyan kemikáliákat és hormonokat szabadít fel az emberben, ami erősebbé teszi a két ember közti köteléket.”
A férfiak esetében fontos, hogy kivegyék a részüket az otthoni és a gyerek körüli teendőkből: a párjuknak ugyanis akkor lesz idejük és kedvük a (jó) szexhez, ha esténként nem holtfáradtan zuhannak az ágyba…
forrás: men.hu
